健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
花椒：温中、止泻、止痛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 木耳50克相克食物 | 葱姜蒜适量 |
| 小米椒2个 | 白芝麻适量 |
| 油适量 | 花椒15粒 |
| 耗油5克 | 蒸鱼豉油5克 |
| 香醋2克相克食物 | 白糖2克相克食物 |
| 盐适量 | |
凉拌木耳的做法
1.木耳提前泡发好
2.稍微切成小片
3.葱姜蒜，辣酱切碎备用
4.木耳焯水一分钟，过凉水
5.木耳里加入盐，耗油，醋，蒸鱼豉油，白糖拌匀
6.冷油，放入花椒，炒出花椒油，捞出花椒，只要油不要花椒
7.放入葱姜蒜辣酱炒香，淋入拌好的木耳上
8.最后撒上白芝麻就可以了