健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 藕2相克食物 | 糯米适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | 红糖适量相克食物 |
| 一把牙签 | |
糯米藕的做法
1.糯米洗净，泡制15分钟
2.藕的一段切开，头子不要扔，把洗好的糯米惯进去，不要灌满，留空隙两厘米，这样是防止糯米胀出来
3.把切掉的藕头用牙签插进去固定
4.锅中放水淹过藕
5.放入冰糖红糖，大火烧开放中火慢慢煮，以便于藕上色
6.烧好后，锅中大概有三厘米水升的样子，把藕捞出，大火烧汁，藕切块浇汁即可