健康功效
茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
食材用料
| 玉米面条1斤半 | 丸子1斤半 |
| 茼蒿1柳相克食物 | 小白菜1柳相克食物 |
| 油菜1柳相克食物 | 紫菜适量相克食物 |
| 葱花适量 | 香菜适量相克食物 |
| 盐适量 | 十三香适量 |
| 麻油适量 | 辣椒油适量 |
| 陈醋适量 | |
粗粮细做的做法
1.丸子清水煮。
2.玉米面用温水泡会。
3.青菜洗净待用。
4.开锅后放入面条。
5.等在开锅后放入盐，十三香，紫菜。
6.煮一会后放入青菜。
7.煮好闭火。
8.放入香菜葱花。
9.吃时蘸自己用麻油，辣椒油，陈醋调的酱汁。