香菇瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-30 12:45:23  阅读:2016+ 来源:本站原创 作者:邱泽

健康功效 香菜:健胃、透疹、增强免疫力花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油:升压、补血、护齿食材用料 猪瘦肉200g...

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪瘦肉200g 鲜香菇200g
香菜少许相克食物珍珠米100g相克食物
花生油半茶匙酱油半茶匙
少许

香菇瘦肉粥的做法

  • 1.先把水烧开然后把淘好的粳米放入电饭锅之中。

  • 2.把肉切片用花生油,盐把它腌一下。

  • 3.香菇切碎,然后另起火烧水把香菇加盐焯一下水。

  • 4.最后,把焯了水的香菇,和肉,放入电饭锅之中,等粥好了以后放入香菜就可以出锅啦!

  • 5.最后要注意的是,腌肉的时候已经放了盐出锅的时候不用放盐了。然后也不需要添加其他的,调味料,这样就可以吃到原汁原味的粥了。