肉酿虎皮青椒的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-03 20:48:16  阅读:1221+ 来源:本站原创 作者:李炜

食材用料 尖椒4个 肉馅250克蒜一头相克食物 葱姜适量 盐适量花椒粉适量 海鲜酱油适量 鸡粉适量香油适量肉酿虎皮青椒的做法1.准备...

食材用料

尖椒4个 肉馅250克
一头相克食物 葱姜适量
适量花椒粉适量
海鲜酱油适量 鸡粉适量
香油适量

肉酿虎皮青椒的做法

  • 1.准备尖椒

  • 2.尖椒太大,从中间切开。

  • 3.肉馅加葱姜,花椒粉,盐,鸡粉,香油搅拌均匀。

  • 4.把搅拌好的肉馅用筷子塞满尖椒中

  • 5.锅中烧油至五成热时下尖椒肉煎制,改小火加盖焖煎,中间翻几次。

  • 6.煎成尖椒表面皮皱,出虎皮状。捞出备用。

  • 7.蒜用刀拍碎

  • 8.锅中烧油下蒜煸出香味,并表皮微黄。加海鲜酱油。

  • 9.下煎好的肉尖椒稍炖2分钟

  • 10.汤汁少许时装盘,淋上剩余汤汁即可。