家常茄汁豆腐的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:22:22  阅读:7630+ 来源:本站原创 作者:钟汉良

健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料豆腐相克食物西红柿相克食物 海鲜丸 高汤香葱相克食物...

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

豆腐相克食物西红柿相克食物
海鲜丸 高汤
香葱相克食物 食油
生抽

家常茄汁豆腐的做法

  • 1.豆腐冲洗一下,切小方块;西红柿洗净切桔瓣;海鲜丸切两半备用。

  • 2.锅中油热,倒入豆腐块。

  • 3.煎至两面微黄,盛起备用。

  • 4.锅中余油,下西红柿翻炒。

  • 5.西红柿用锅铲压出汁。

  • 6.倒入煎好的豆腐。

  • 7.豆腐与茄汁炒匀;倒入海鲜丸。

  • 8.加入适量高汤,煮5分钟。

  • 9.淋入生抽,略收汁。

  • 10.烧好的豆腐,调好味盛入碗中,撒上葱花。