洋葱炒猪腰的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:26:55  阅读:3294+ 来源:本站原创 作者:方文山

健康功效 猪腰:补肾、益气、扩张血管洋葱:健胃、祛痰、利水白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪腰相克食物洋葱相克食物...

健康功效

猪腰:补肾、益气、扩张血管
洋葱:健胃、祛痰、利水
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪腰相克食物洋葱相克食物
鸡精 啤酒
辣椒干 生抽
白糖相克食物
相克食物

洋葱炒猪腰的做法

  • 1.猪腰剖开。

  • 2.去掉里面的白色筋膜。

  • 3.猪腰切花。

  • 4.再切小块,洗净后放入清水中浸泡片刻。

  • 5.锅中开水烧好后把猪腰倒下去焯水30秒。

  • 6.捞出沥干水分,冲洗干净。

  • 7.准备配料。

  • 8.锅中放适量油煸香辣椒干和姜丝。

  • 9.下入猪腰煸炒。

  • 10.下入一勺盐。

  • 11.一小勺白糖。

  • 12.一勺生抽。

  • 13.三汤勺啤酒,继续煸炒一分钟。

  • 14.然后下入洋葱翻炒均匀。

  • 15.加少许鸡精即可出锅。