酸菜肉片的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-04 22:11:20  阅读:2406+ 来源:本站原创 作者:黄日华

食材用料 里脊肉一块 酸菜一颗 姜片3片 蒜末若干辣椒4个相克食物淀粉适量 蛋清1个 葱末少许香菜少许相克食物 盐若干料酒少许酸菜...

食材用料

里脊肉一块 酸菜一颗
姜片3片 蒜末若干
辣椒4个相克食物淀粉适量
蛋清1个 葱末少许
香菜少许相克食物若干
料酒少许

酸菜肉片的做法

  • 1.准备好食材,酸菜要多点汤汁,葱蒜切末,姜切片,香菜切好

  • 2.里脊肉切薄片

  • 3.在切好的里脊肉片里放入一个蛋清,淀粉,适量盐和料酒,搅拌均匀,腌制10分钟以上

  • 4.酸菜切片,装碗备用

  • 5.起个油锅煸炒一部分蒜末和全部姜片

  • 6.煸炒几秒钟后倒入酸菜翻炒7,8秒

  • 7.再倒入酸菜汤汁和适量开水

  • 8.等到锅里汤汁沸腾时一片一片放入腌制好的里脊肉

  • 9.锅里肉片泛白微卷就可以出锅了,时间很短。把肉片和酸菜用漏勺捞出来,盛在碗里。把锅里的酸汤汁留一半盛在另一个碗里

  • 10.另起油锅,把剩下的蒜末和辣椒煸炒

  • 11.再倒入留下的酸汤汁用大火烧的滚烫,浇在碗里的酸菜肉片上

  • 12.最后用葱末和香菜摆个造型

  • 13.味道很赞