白灼金针菇的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-05 12:22:19  阅读:6527+ 来源:本站原创 作者:东来东往

健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇450克相克食物 小米椒2个小葱1棵相克食物 生抽适量糖1勺相克食物 盐适量 花...

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇450克相克食物 小米椒2个
小葱1棵相克食物 生抽适量
1勺相克食物适量
花椒粒1撮食用油适量

白灼金针菇的做法

  • 1.金针菇切去根部清洗干净

  • 2.锅中烧开水放入金针菇

  • 3.立刻关火

  • 4.把金针菇焯烫一分钟捞出

  • 5.放入清水中备用

  • 6.小葱切葱花

  • 7.小米椒切成辣椒圈

  • 8.辣椒葱花放一起备用

  • 9.容器中倒入适量生抽

  • 10.

  • 11.

  • 12.搅拌均匀至糖和盐融化

  • 13.金针菇挤干水分放入容器中

  • 14.翻拌均匀

  • 15.最上面放辣椒和葱花

  • 16.锅中倒适量油烧热

  • 17.放入花椒粒榨出香味

  • 18.把热油浇到辣椒和葱花上爆香

  • 19.一道美味的白灼金针菇就做好了

  • 20.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!