桂圆山药豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
山药：止泻、健脾、补肺
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

桂圆山药豆浆的做法

• 1.准备好所有的食材。

• 2.黄豆清水浸泡10分钟，山药去皮也用清水浸泡。

• 3.把山药切成小粒。

• 4.倒入豆浆机中加入所需量的清水。

• 5.再把桂圆干倒入。

• 6.加入洗净的黄豆。

• 7.加盖按下干豆功能健。

• 8.煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用。