菠菜汆丸子的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-05 15:51:57  阅读:548+ 来源:本站原创 作者:柳云龙

健康功效 菠菜:平肝、止血、润燥食材用料 猪肉馅250克菠菜100克相克食物鸡蛋一个相克食物淀粉适量葱适量相克食物香油适量 盐适...

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料

猪肉馅250克菠菜100克相克食物
鸡蛋一个相克食物淀粉适量
适量相克食物香油适量
适量适量相克食物

菠菜汆丸子的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.猪肉馅中放入葱姜末、水淀粉少许,鸡蛋一个,盐,香油,鸡精,料酒,顺着一个方向搅拌至上劲儿。

  • 3.锅内做水,水开后放入菠菜焯烫。

  • 4.焯好的菠菜捞出,晾凉后切成段。

  • 5.锅内放水,开小火,趁着水开未沸腾时将肉馅用小勺做成丸子,放入锅中。用勺子推锅边的水让丸子动一动,别粘锅底。

  • 6.等丸子浮起来时,下入菠菜,略煮一会,出锅前点几滴香油,撒少许盐即可。

  • 7.肉香汤美。