健康功效
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
土豆：和胃、解毒、消肿
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 香肠2根相克食物 | 土豆1个相克食物 |
| 青茄子1个 | 白菜叶2-3片 |
| 大米2杯相克食物 | 葱一小节相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 葱一小节相克食物 |
菜饭的做法
1.将所有材料洗好，改刀，形状随自己喜欢，香肠我切的是片。
2.茄子同样洗净，改刀。
3.土豆洗净，改刀。白菜切的丝。就不上图了。
4.锅里放油，加入香肠煸炒微微变色。
5.在加入茄子土豆，煸炒。
6.加入白菜煸炒，同时加盐，糖，一点点老抽（上色用），翻炒匀，关火。
7.把炒好的材料放入电饭锅，锅内已放入洗好的米（量杯两杯），米多少，具体看几人吃。加入材料后盖上，按煮饭键，煮好后，把米跟材料伴匀，在盖好盖子，闷5-10分钟。
8.出锅图。