健康功效
穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒
食材用料
| 蒜碎适量 | 穿心莲适量 |
| 盐少许 | 油少许 |
| 鸡精少许 | |
蒜炒穿心莲。的做法
1.洗净捏去老根，留下嫩的来炒。
2.油锅烧热下蒜末爆出香味。
3.下入穿心莲嫩芽，迅速翻炒。
4.下入盐和少许鸡粉。翻炒几下迅速出锅。
5.成入盘中。轻轻淡淡一盘素烧菜。
蒜炒穿心莲。的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 19:08:41 阅读：9102+
来源：本站原创 作者：王姬健康功效 穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒食材用料 蒜碎适量穿心莲适量 盐少许油少许 鸡精少许蒜炒穿心莲。的做法1.洗净捏...
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