火腿炒芹菜的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-09 16:57:02  阅读:5339+ 来源:本站原创 作者:张庭

健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热火腿:健脾、补气、扩张血管味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芹菜适量相克食物火腿1根相...

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
火腿:健脾、补气、扩张血管
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

芹菜适量相克食物火腿1根相克食物
植物油适量适量
味精适量相克食物料酒适量
香油适量 花椒粒适量
适量相克食物适量相克食物
清水适量

火腿炒芹菜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将火腿切条,姜切丝,葱切末

  • 3.芹菜去叶,洗净,切段

  • 4.锅中热油,放入花椒粒炒香,捞出

  • 5.放入葱姜爆香

  • 6.倒入芹菜翻炒

  • 7.加入料酒

  • 8.放入盐

  • 9.倒入少许清水

  • 10.芹菜炒断生,倒入火腿

  • 11.加入味精,翻炒

  • 12.淋入香油,炒匀即可

  • 13.装盘