健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 苦瓜100g相克食物 | 排骨250g相克食物 |
| 海带8结相克食物 | 姜片2片 |
| 黄豆50粒相克食物 | |
苦瓜海带排骨汤的做法
1.排骨焯水，苦瓜切断，泡发海带和黄豆
2.热锅，不放油，将焯水的排骨加姜片干炒1分钟，炒出肉香味
3.先放排骨黄豆炖30分钟
4.加入海带苦瓜再炖60分钟即可
苦瓜海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 18:33:55 阅读：9606+
来源：本站原创 作者：潘辰健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰食材用料苦瓜100g相克食物排骨250g相克食物海带8...