瓜子仁蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-10 21:06:07  阅读:1825+ 来源:本站原创 作者:余文乐

健康功效 酱油:升压、补血、护齿食材用料 土鸡蛋2个食用油适量 清水适量南瓜子仁适量相克食物酱油少许瓜子仁蒸蛋的做法1.把南瓜...

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

土鸡蛋2个食用油适量
清水适量南瓜子仁适量相克食物
酱油少许

瓜子仁蒸蛋的做法

  • 1.把南瓜子仁剥粒备用

  • 2.鸡蛋打入碗中

  • 3.把鸡蛋打散加入适量的盐,清水,油搅拌均匀用勺子去掉表面的浮末上锅蒸十五分钟就好了。(用冷水蒸)

  • 4.在蒸熟的鸡蛋上撒上瓜子仁和酱油就可以吃了