健康功效
米饭：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 米饭依人数而定相克食物 | 火腿肠一根 |
| 玉米（其他蔬菜均可）半根 | 油适量 |
| 葱适量相克食物 | 尖椒半根 |
| 酱油一小勺 | |
酱油炒饭的做法
1.将所选食材备好切丁
2.锅中倒入适量植物油
3.等油达到七层热时，倒入葱花和尖椒丁
4.爆香葱花和尖椒丁后，放入火腿丁和玉米粒翻炒
5.依人口数量，加入适量米饭
6.依个人口味加入一小勺酱油及适量盐
酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:12:09 阅读：596+
来源：本站原创 作者：黄小蕾健康功效 米饭：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭依人数而定相克食物 火腿肠一根 玉米（其他蔬菜均可）半根油适量葱...
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