蒜茄子的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-11 00:01:36  阅读:881+ 来源:本站原创 作者:李智楠

健康功效 茄子:清热、活血、消肿香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子4根相克食物香菜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量...

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

茄子4根相克食物香菜适量相克食物
适量相克食物适量

蒜茄子的做法

  • 1.茄子洗净备用。

  • 2.准备好大蒜。

  • 3.香菜。

  • 4.分别洗净装盘备用。

  • 5.把大蒜用蒜缸砸碎备用。

  • 6.把砸碎的蒜和香菜放一个碗里,在加盐搅拌均匀。

  • 7.搅拌好的。

  • 8.茄子蒸好,从中间破开。

  • 9.把拌好的蒜末放在茄子中间,然后合起来。

  • 10.这是做好的茄子,用保鲜膜盖好,放冷藏室3小时之后在吃,口感会更好。

  • 11.成品图。