香酥猪排的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-09 17:27:41  阅读:4147+ 来源:本站原创 作者:周笔畅

食材用料 西王玉米胚芽油适量 里脊肉300克 盐少许蚝油少许料酒少许 生抽少许鸡蛋1个相克食物 面包糠适量蒜适量相克食物香酥猪排...

食材用料

西王玉米胚芽油适量 里脊肉300克
少许蚝油少许
料酒少许 生抽少许
鸡蛋1个相克食物 面包糠适量
适量相克食物

香酥猪排的做法

  • 1.准备好玉米胚芽油

  • 2.里脊肉切成厚片,加入少许盐,蚝油,料酒,生抽,蒜片拌匀腌制半小时左右

  • 3.锅中加入适量玉米胚芽油烧7成热转小火

  • 4.碗中打入鸡蛋搅拌均匀,腌好的里脊肉放入鸡蛋液中沾匀

  • 5.沾满蛋液的里脊肉放在面包糠中沾匀面包糠

  • 6.放入油锅中小火炸

  • 7.炸成一面金黄色后翻面

  • 8.炸成两面金黄色后捞出放在厨房纸上吸收多余的油脂

  • 9.猪排切块装盘,可搭配自己喜欢的酱汁