咖哩意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

咖哩意面的做法

• 1.先放油热锅后倒入蒜蓉翻炒几下，再倒入事先准备好瘦肉末（可稍微抓点地瓜粉，这样翻炒肉比较嫩）和已经切丁的胡萝卜一起翻炒2分钟

• 2.倒入咖喱翻炒几下，再倒入适量热水用中火煮至有些粘稠关火

• 3.最后把最先煮了五分钟的备用意面倒入炒锅中，一起拌均匀，摆拍

• 4.看宝贝这吃相，好专注