水煮牛肉片的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-09 17:07:09  阅读:8696+ 来源:本站原创 作者:张子萱

健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃黄瓜:利水、清热、解毒花椒:温中、止泻、止痛食材用料金针菇半斤相克食物黄瓜半根相克食...

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜:利水、清热、解毒
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

金针菇半斤相克食物黄瓜半根相克食物
牛肉酱三小勺香菜相克食物
相克食物相克食物
辣椒相克食物花椒
白芝麻味精相克食物
生粉
鸡粉

水煮牛肉片的做法

  • 1.整块里脊肉洗净切片放碗里,撒上生粉、盐,少许鸡粉抓均匀,腌制半小时以上备用。

  • 2.姜、蒜切片,红椒切断,香菜洗净去根备用

  • 3.黄瓜洗净切条状,铺在碗底,金针菇去头洗净备用

  • 4.锅里放油七分热,放姜蒜红椒煸香,倒入开水加香辣牛肉酱煮开

  • 5.待水开之后放入金针菇,少许盐和味精

  • 6.把煮熟的金针菇捞出,铺在黄瓜上待用

  • 7.牛肉片用筷子,夹一片一片放进锅里煮熟捞出放在金针菇上,然后把汤倒进碗里,放上香菜备用,最后锅里放油烧热把花椒和白芝麻煸香淋在香菜上即可。