白菜(百财)饺子的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-11 00:23:42  阅读:9688+ 来源:本站原创 作者:张晓晨

健康功效 小麦面粉:富含蛋白质、富含碳水化合物菠菜:平肝、止血、润燥白菜:除烦、利水、清热解毒食材用料小麦面粉900克 五花...

健康功效

小麦面粉:富含蛋白质、富含碳水化合物
菠菜:平肝、止血、润燥
白菜:除烦、利水、清热解毒

食材用料

小麦面粉900克 五花肉(猪肉)250克
菠菜适量相克食物白菜适量相克食物
150克相克食物15克相克食物
菠菜汁/水150克料酒2勺
蚝油1勺 十三香适量
老抽一勺胡椒粉适量
花椒水2勺 花椒油适量
香油适量适量

白菜(百财)饺子的做法

  • 1.菠菜洗净控水备用。

  • 2.菠菜切段放入破壁料理机加少半杯水按果蔬键打汁。

  • 3.300克面粉中加少量盐分次倒入打好的150克菠菜汁。(一边倒菠菜汁一边搅拌)

  • 4.用筷子搅拌成棉絮状,揉成光滑面团。(多搅拌至面粉吸收菠菜汁均匀)

  • 5.和了重量相同的三块面团盖保鲜膜醒面半小时。白面团用清水和面,淡绿色面团蔬菜汁和水1:1的比例和面,和面时手法一样的。

  • 6.白菜洗净切丝切碎加少量盐剁几下放入盆中搁置一旁。

  • 7.五花肉切碎剁肉泥。

  • 8.清洗干净的葱切葱花放肉泥中剁碎。

  • 9.剁好的馅加入料酒、十三香、老抽、胡椒粉、花椒水、蚝油和热花椒油顺时针搅拌至调料汁都吸收进肉馅中,腌制二十分钟入味。

  • 10.剁碎的白菜挤去水分放入肉馅加香油拌匀均匀。

  • 11.调好的肉馅放入冰箱冷藏半小时备用。

  • 12.各取两块有颜色的面团各擀成厚薄均匀的长方形面皮备用。

  • 13.取一块白面团搓成粗细适中的长柱形面条卷入擀好的面皮中,卷好切去多余的面。(面团颜色从中心白色、淡绿、深绿卷好)

  • 14.卷好三种颜色的面搓成粗细适中的长柱形用刀切大小适中的小剂子。

  • 15.小剂子按扁擀成面皮中间稍厚边缘薄的圆形饺子皮。(撒少量的干面粉擀皮)

  • 16.中指和无名指齐平,食指和小拇指高出中指和无名指把饺子皮卡入中间放入肉馅。

  • 17.饺子皮包入肉馅后,对折后中间捏住,从饺子皮的右角(饺子的左右两个角往里折一下)边缘开始收口捏住。

  • 18.饺子的右角放到大拇指根部,食指和大拇指随着饺子皮边缘弯曲相随。左手同样对称的位置放好饺子双手用力均匀忘里一窝。(这时的力度是用在饺子边缘的)

  • 19.包好的饺子边窄而薄,饺子的两个角也没有包成所谓的猪耳朵样子。(我们这里包饺子时两个角挤大了就叫猪耳朵)

  • 20.皮薄馅多的饺子就包好了。

  • 21.锅中放宽水烧开后放入饺子煮沸加凉水两次操作,饺子浮起了肚子朝上漂浮着煮两三分钟就熟了。

  • 22.煮熟的饺子装盘,蘸着蒜醋汁吃,消食又美味。