红烧鸡爪的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

红烧鸡爪的做法

• 1.鸡爪一袋洗净备用

• 2.把指甲切掉

• 3.凉水下锅，

• 4.焯去血水，捞出备用。

• 5.锅内放油，七成热，放入葱蒜，

• 6.放入辣椒酱，煸香。

• 7.放入鸡爪，盐。酱油少许

• 8.放入水，小火慢炖20分钟。

• 9.炖到如图所示，这样就在放入葱蒜鸡精，即可。

• 10.成品图，敬请欣赏。