核桃蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-11 00:54:00  阅读:5265+ 来源:本站原创 作者:曾之乔

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目核桃:平喘、温肺、补肾食材用料鸡蛋两个相克食物 香葱叶四根核桃两个相克食物 盐适...

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
核桃:平喘、温肺、补肾

食材用料

鸡蛋两个相克食物 香葱叶四根
核桃两个相克食物适量
生抽半勺香油少许

核桃蒸蛋羹的做法

  • 1.成品图。

  • 2.材料备好。

  • 3.两个鸡蛋打入碗中,另取一个相同的碗,放入跟鸡蛋量差不多的温开水,基本是1:1到1:1.2的量都可以。

  • 4.鸡蛋加少许盐打散。

  • 5.加入另一个碗中的温开水,搅匀。

  • 6.过筛倒入蒸蛋的容器中。

  • 7.蒸锅加水开火,水开后放入蛋液。中火蒸7分钟。

  • 8.蒸蛋的时间把香葱切葱花,核桃夹开,弄碎。

  • 9.鸡蛋蒸好后加入生抽,香油,撒上葱花和核桃碎就可以了。

  • 10.挖起一勺,嫩滑可口,有葱花和香油的香味,还有核桃的香脆,太美味啦!