健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 吐司面包3片 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 面包糠适量 | 黑芝麻适量相克食物 |
| 玉米油适量 | |
油煎吐司条的做法
1.先看下成品。
2.准备好材料。
3.吐司去掉四周边缘，将剩下的白面包切成条装，不要太细。
4.鸡蛋在盘子里打散，将切好的面包一点一点裹上蛋液。
5.再裹上面包糠。
6.面包条全部裹好备用。
7.平底锅预热倒油，油稍微多点，放入裹好的面包。
8.撒上黑芝麻，快速翻面，两面煎金黄即可出锅。
9.又酥又营养的早餐就做好了，咬一口酥脆爽口，配上牛奶更好。