健康功效
八角:理气、止痛、温阳
食材用料
黄花鱼1条 | 蒸鱼豉油适量 |
盐少许 | 葱适量相克食物 |
姜适量相克食物 | 红椒少许 |
料酒适量 | 食用油适量 |
香菜少许相克食物 | 八角一颗 |
清蒸黄花鱼的做法
1.黄花鱼摘洗干净,控干水份,鱼身打花刀,好入味,背部与脊椎连接的部位我也打了一刀,防止鱼身遇热收缩,影响外形,很抱歉我没有拍下图片
2.鱼身撒盐料油反复搓,使鱼入味,腹部塞入姜片,八角,静置片刻
3.大锅坐水,期间可以准备辅料
4.将鱼放入蒸盘中,鱼身下面垫起,这样受热更均匀,水开放入篦子,将蒸鱼盘放入,大火盖盖儿蒸,记时
5.五分钟,打开锅盖儿,将蒸鱼盘中蒸出的汤汁倒掉(这样能很好的除腥)再将蒸鱼盘放回锅中,继续大火盖盖儿蒸
6.八分钟关火,打开锅盖儿,码好葱丝,姜丝,红椒丝在鱼身上,浇上足够量的蒸鱼豉油,盖锅盖儿微闷
7.坐锅烧油,油烧热,取出蒸鱼盘将热油浇在鱼身上
8.码好香菜即可上桌食用