健康功效
米饭：活血化瘀
豆腐：清热泻火、益气、解毒
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 寿司海苔适量 | 米饭适量相克食物 |
| 豆腐适量相克食物 | 土豆适量相克食物 |
| 金枪鱼罐头适量 | 盐适量 |
| 奶酪片适量 | |
三明治饭团的做法
1.土豆煮熟切很小、放碗里。豆腐煮10分钟，趁热加入奶酪片、冷却一下、加盐、用搅拌机打细腻，这个酱我瞎想的，奶香浓也不会太稀。和鱼罐头拌一起
2.寿司海苔对折分成两半（因为只想做一人份）铺拌好醋的米饭、抹上刚才的酱
3.把饭盖上、轻轻压实、切成长方形。再把两层叠在一起、切成三角、这时把刀烤热会更好切