腌辣白菜的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-11 12:17:45  阅读:3486+ 来源:本站原创 作者:侯勇

健康功效 苹果:除烦、养胃、生津葱白:通阳、解毒、发汗姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料苹果1g相克食物 白梨1个 细辣...

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
葱白:通阳、解毒、发汗
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

苹果1g相克食物 白梨1个
细辣椒面适量葱白1段
1头相克食物白糖1匙相克食物
白酒1大匙1块相克食物
粗辣椒面适量1匙
新鲜白菜1棵白萝卜1段相克食物
韩式辣酱2大匙

腌辣白菜的做法

  • 1.新鲜白菜一个,从中间一分为二,在白菜上抹盐,尽量均匀。不要把菜叶掰掉了,要尽量保持原状。抹好盐之后,将白菜整理一下,尽量恢复原状。将抹好盐的白菜平放在盆内,用重物压住。注意:压白菜的物体要尽量选择接触面大的,尽可能把整个白菜都压到。

  • 2.白菜要压住12小时以上,水分出来很多了哈!

  • 3.清洗白菜,控干水分;

  • 4.集合拌料,弄碎;

  • 5.搅拌均匀;

  • 6.每片叶子上均匀抹上拌料;

  • 7.整理好卷起,装进保鲜袋,放冰箱里保存。12个小时后即可食用。