西红柿蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-10-11 03:07:33  阅读:5052+ 来源:本站原创 作者:林嘉欣

健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料西红柿1个相克食物...

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物
葱蒜适量适量
色拉油少许香油少许
香菜1棵相克食物

西红柿蛋花汤的做法

  • 1.备齐食材。西红柿一个、葱一棵、蒜头一瓣、香菜一棵都洗净。鸡蛋一个备用。

  • 2.鸡蛋打入碗中加入少许盐打散。西红柿切小块。葱切花,蒜瓣、香菜切碎。

  • 3.炒锅烧热倒入少许色拉油烧热,倒入蒜碎炒出香味。

  • 4.倒入切好的西红柿,大火炒一下,稍稍炒出茄汁。

  • 5.加入两碗清水大火煮沸。

  • 6.水沸加入适量盐,继续大火,顺着锅转圈倒入蛋液。

  • 7.大火煮沸,淋入少许香油,撒入葱花香菜,关火。

  • 8.盛入碗中食用。