韭菜粉丝炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-11 06:10:26  阅读:8675+ 来源:本站原创 作者:张雨绮

健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜500克相克食...

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜500克相克食物粉丝200克相克食物
鸡蛋5个相克食物适量
味精适量相克食物

韭菜粉丝炒鸡蛋的做法

  • 1.韭菜洗净切小段,鸡蛋打散备用。

  • 2.粉丝剪成小短2公分,

  • 3.把鸡蛋韭菜都放在个盆里,调味好,搅一搅,

  • 4.置锅上火,倒入适量的油烧热倒入韭菜鸡蛋液,先大火烧定型后改小火煎熟即可。