健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 小南瓜1个 | 大米50G相克食物 |
大米南瓜粥的做法
1.大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。
2.小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。
3.大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。
大米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 06:33:43 阅读：3495+
来源：本站原创 作者：白灵健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 小南瓜1个大米50G相克食物大米南瓜粥的做法1.大米洗净，加5倍的水，大火烧开后...
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