爆炒花甲的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-11 06:56:48  阅读:9615+ 来源:本站原创 作者:徐静蕾

健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 花甲一斤 红辣椒1个青辣椒4—5个相克食物 大蒜叶2根芹...

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

花甲一斤 红辣椒1个
青辣椒4—5个相克食物 大蒜叶2根
芹菜1根相克食物几片相克食物
大蒜头两个少许
味精少许相克食物料酒少许
老抽几滴白醋适量相克食物
辣椒末适量

爆炒花甲的做法

  • 1. 把提前浸泡了一晚上的花甲放入锅中焯几分钟,锅里放几片姜片,然后把焯好的花甲放入冷水中清洗干净后备用

  • 2. 把切好的生姜、蒜头!红辣椒、青辣椒、芹菜放在盘子中备用

  • 3. 锅中倒油,待油热放入生姜,蒜头翻炒两下,把处理好的花甲倒锅中翻炒2—3分钟,翻炒过程中放入料酒,白醋,酱油,盐,味精适量,翻炒均匀,过后放青红辣椒,芹菜继续翻炒,根据自己的口味可以在放点辣椒末,搅拌均匀即可装盘出锅