健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
苦瓜:明目、暖肝、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
排骨适量相克食物 | 苦瓜一条相克食物 |
姜适量相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 酱油适量 |
淀粉适量 |
苦瓜排骨煲的做法
1.将排骨斩件,洗净备用
2.排骨用油,盐,酱油,淀粉,姜沫,拌匀腌半个钟
3.苦瓜去瓢,切块备用
4.将腌好的排骨和苦瓜块放入高压锅内加入清水,大火烧开听到嘁嘁嘁的声音,转中小火煲15~20分钟即可
5.盛盘
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥苦瓜:明目、暖肝、清热姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨适量相克食物苦瓜一条相...
排骨:补肾、益气、润燥
苦瓜:明目、暖肝、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
排骨适量相克食物 | 苦瓜一条相克食物 |
姜适量相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 酱油适量 |
淀粉适量 |
1.将排骨斩件,洗净备用
2.排骨用油,盐,酱油,淀粉,姜沫,拌匀腌半个钟
3.苦瓜去瓢,切块备用
4.将腌好的排骨和苦瓜块放入高压锅内加入清水,大火烧开听到嘁嘁嘁的声音,转中小火煲15~20分钟即可
5.盛盘