酱香肉末烧茄子的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-11 08:23:33  阅读:556+ 来源:本站原创 作者:美女奉奉

健康功效 茄子:清热、活血、消肿花椒:温中、止泻、止痛白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子1根相克食物 肉半斤葱适量...

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

茄子1根相克食物半斤
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物香菜适量相克食物
香叶适量 红辣椒适量
蕃茄1个青椒1个相克食物
红椒1个花椒适量
茴香适量食用油适量
生抽适量料酒适量
适量白糖适量相克食物
蚝油适量 鸡精适量
黑胡椒粉适量 邳州豆瓣酱适量

酱香肉末烧茄子的做法

  • 1.准备好的食材洗净备用

  • 2.肉切成肉丁备用

  • 3.肉丁里加入葱丝,姜丝,盐,黑胡椒粉,蚝油,生抽,白糖,料酒,鸡精调拌均匀腌制半小时

  • 4.油热后加入葱,姜,蒜,花椒,茴香,红辣椒炒出香味

  • 5.再加入肉丁翻炒

  • 6.炒好肉末后加入茄子和香叶翻炒

  • 7.加入适量的清水或者骨头汤,盐,白糖,和豆瓣酱翻炒

  • 8.煮五分钟后加入蕃茄

  • 9.茄子熟后加入青椒,红辣椒,鸡精

  • 10.酱香肉末烧茄子成品图