健康功效
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
西兰花两粒相克食物 | 蒜头一粒相克食物 |
姜适量相克食物 | 辣椒三个相克食物 |
酱油适量 | 香菜适量相克食物 |
油适量 |
凉拌西兰花的做法
1.准备好食材
2.西兰花切块去丝
3.大花茎去皮切丝
4.蒜头,辣椒,姜剁碎
5.西兰花焯水5分钟
6.蒜头,姜,辣椒下油煸炒,再下少许盐
7.西兰花摆盘淋上热油,香菜装饰。
健康功效 西兰花:和胃、补脾、强筋骨姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油:升压、补血、护齿食材用料西兰花两粒相克食物蒜头...
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
西兰花两粒相克食物 | 蒜头一粒相克食物 |
姜适量相克食物 | 辣椒三个相克食物 |
酱油适量 | 香菜适量相克食物 |
油适量 |
1.准备好食材
2.西兰花切块去丝
3.大花茎去皮切丝
4.蒜头,辣椒,姜剁碎
5.西兰花焯水5分钟
6.蒜头,姜,辣椒下油煸炒,再下少许盐
7.西兰花摆盘淋上热油,香菜装饰。