黑豆骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

黑豆骨头汤的做法

• 1.黑豆提前泡发二十分钟

• 2.大骨洗净锅中放入清水煮开放入大骨过水两分钟、好后用清水冲洗干净

• 3.高压锅放入姜、大骨、黑豆和水用大火压至十分钟

• 4.在用小火压十分钟

• 5.凉后打开盖放入适量盐和少许鸡精即可

• 6.补肾养血的汤就完成了