燕麦香蕉的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-12 11:37:59  阅读:2631+ 来源:本站原创 作者:张晓晨

健康功效 燕麦:止血、固表止汗、收敛香蕉:暖肝、润肺、清热鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料燕麦适量相克食物香蕉2根...

健康功效

燕麦:止血、固表止汗、收敛
香蕉:暖肝、润肺、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

燕麦适量相克食物香蕉2根相克食物
鸡蛋2个相克食物淀粉适量
适量

燕麦香蕉的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.按量拿取淀粉和麦片,香蕉切段,鸡蛋打散

  • 3.香蕉放入淀粉中,使香蕉均匀的裹上淀粉

  • 4.再放入蛋液中,均匀的裹上蛋液。

  • 5.最后放入燕麦片中,使麦片均匀的包裹住香蕉

  • 6.依次做完所有香蕉

  • 7.做锅热油

  • 8.油六成热放燕麦香蕉

  • 9.炸制过程中用筷子轻轻搅动,使燕麦香蕉均匀受热,炸至外表金黄,即可出锅。

  • 10.盛盘,即可食用,也可挤上番茄酱调味儿。