煎牡蛎(蚝烙)的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-12 13:28:25  阅读:1590+ 来源:本站原创 作者:张韶涵

健康功效 牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料牡蛎一斤相克食物鸭蛋三个相...

健康功效

牡蛎:安神、软坚散结、促进生长、发育
鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育

食材用料

牡蛎一斤相克食物鸭蛋三个相克食物
番薯粉两匙 鱼露一匙半
五棵相克食物 白猪肉 适量

煎牡蛎(蚝烙)的做法

  • 1.准备好全部食物

  • 2.先把牡蛎加一匙生粉半匙盐,抓洗干净,放篮子沥水,

  • 3.鸭蛋打出,搅拌圴勺

  • 4.鸭蛋搅好把番薯粉葱鱼露放一起搅散,(把番薯粉搅到没棵粒)

  • 5.再把牡蛎加入拌一下,

  • 6.锅热开把白猪肉炼出油,

  • 7.炼好油把牡蛎下去煎,(一次不要下太多哦)

  • 8.煎好好下面的再换一面煎,

  • 9.盘里放两片生菜,把牡蛎煎好放上去,(去油,喜欢焦点的可以再煎久点,)

  • 10.全部煎好,美美的吃起