健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
香菇：补虚、健脾、化痰
青豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 牛至叶草少许 | 西红柿一个相克食物 |
| 午餐肉（火腿，大虾）适量 | 香菇三朵相克食物 |
| 洋葱小的一个 | 罗勒草少许 |
| 青豆少许相克食物 | 黑胡椒粉少许 |
| 玉米油（黄油）少许 | 番茄酱少许相克食物 |
| 胡萝卜半个相克食物 | 马苏里拉奶酪适量 |
番茄焗饭（原创）的做法
1.准备材料
2.全部切丁
3.热锅凉油，油温热就可以放胡萝卜，洋葱，香菇等食材炒了
4.西红柿切碎
5.炒香后放生抽，少许盐，西红柿碎，番茄酱炒香！加水或者牛奶熬制
6.这时候烤盘刷油，烤箱200度预热
7.米饭平铺在烤盘里
8.熬至汤稠时放黑胡椒，罗勒草，牛至叶草搅拌均匀。倒入米饭上
9.表面撒肉粒，葱碎（青椒，红椒），马苏粒
10.入烤箱烤10—15分钟即可