健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 红豆50克相克食物 | 糯米50克相克食物 |
| 花生30克相克食物 | 红枣8颗相克食物 |
| 冰糖15克相克食物 | |
红豆红枣养颜粥的做法
1.红豆提前用水浸泡2小时以上
2.花生、糯米分别用水浸泡半小时
3.红枣用水冲洗备用
4.砂锅内放水烧开，将糯米、红豆放进去炖煮20分钟
5.将花生放进去继续炖煮10分钟
6.入红枣继续炖煮20分钟
7.入冰糖继续炖煮10分钟
8.关火，盖上盖子焖两分钟，浓稠软滑的养颜粥即可出锅