健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 棒骨2斤 | 土豆适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 海带适量相克食物 |
| 大料1粒 | 葱1棵相克食物 |
| 姜3片相克食物 | 盐5克 |
| 料酒2克 | |
棒骨蔬菜汤的做法
1.棒骨买回家最好用凉水泡泡
2.葱切断，姜切片，大料备好
3.海带提前泡发好
4.棒骨凉水下锅，放入少许料酒，开始煮，水开，飘去血膜
5.将棒骨盛出，凉水洗净血膜
6.将洗净的棒骨放入锅里，加入葱，姜，大料，水开始煮，煮30分钟。
7.这时将海带洗净切开
8.土豆，胡萝卜切块
9.然后将大葱拿出来，把切好的海带到进锅里煮。
10.把棒骨海带汤倒入压力锅，按键在煲汤
11.煲汤已经好，气已经放完，打开盖，接着将土豆，胡萝卜倒入，加入盐，按键在蔬菜汤，开始煲汤。
12.时间到，气压放完，美味的汤装盆里