健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 汉堡胚两个 | 火腿1根相克食物 |
| 奶酪芝士片1片 | 黄瓜1根相克食物 |
| 沙拉酱适量 | 番茄沙司适量 |
快速早餐汉堡的做法
1.提前烤好的汉堡胚备好！
2.沙拉酱，火腿，黄瓜，番茄沙司，芝士片备好！
3.面包从中间切开！
4.黄瓜根据面包长度切片！
5.奶酪芝士从中间切开与黄瓜一起放在面包上！
6.挤上沙拉酱与番茄沙司！
7.火腿切片放在黄瓜上面，再挤些沙拉酱或根据自己口味放些辣酱也可以！
8.将另一片盖上，微波炉加热8-10秒，配上一杯牛奶一份快速早餐就做好了！
9.成品图！