水煮鱼片的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-13 06:38:32  阅读:5559+ 来源:本站原创 作者:林心如

健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 草鱼鱼片适量 白菜或者豆芽适量 盐适量 黄豆酱三勺 香辣酱老干妈三勺蚝油半勺葱...

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

草鱼鱼片适量 白菜或者豆芽适量
适量 黄豆酱三勺
香辣酱老干妈三勺蚝油半勺
半根相克食物 大蒜瓣三粒
一块相克食物干辣椒看你喜欢相克食物
油辣子没有的可以不给胡椒粉适量

水煮鱼片的做法

  • 1.准备好食材配料。

  • 2.鱼片用胡椒粉大蒜淀粉生抽盐拌匀。

  • 3.白菜用开水绰水捞起装入盆中垫底。

  • 4.锅中倒入油,将配料放入锅中小火翻炒,出红油。

  • 5.倒入开水加点盐煮开,下鱼片,中火煮五分钟入味。

  • 6.起锅,另外烧热油淋在鱼片上面,滋滋的很声音好听。