彩椒木耳炒肉片的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-13 15:01:49  阅读:4152+ 来源:本站原创 作者:刘涛

健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血红椒:温中、开胃、消食青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳适量相克食物红椒1...

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

木耳适量相克食物红椒1个
青椒1个相克食物五花肉1块
玉米油适量 鸡粉一小勺
老抽一小勺 生抽一小勺
料酒一小勺适量

彩椒木耳炒肉片的做法

  • 1.准备材料,木耳提前泡发。

  • 2.胡萝卜切片,红椒青椒切片。

  • 3.木耳切小片。

  • 4.肉片用生抽老抽生粉料酒鸡粉腌制一下。

  • 5.锅内放入15克油,大火烧至6成热,下肉片炒。

  • 6.在放入胡萝卜青椒红椒炒2分钟。加入一勺盐。

  • 7.最后放入木耳炒一下。

  • 8.盛盘。