健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 隔夜剩面包适量 | 黄瓜1根相克食物 |
| 西红柿1个相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 大蒜2瓣相克食物 | 干果适量 |
| 橄榄油适量 | 意大利葡萄醋适量 |
| 海盐适量 | 胡椒粉适量 |
面包沙拉的做法
1.面包用手撕碎，放进沙拉大碗；
2.加入特级初榨橄榄油；
3.加入醋（葡萄醋、苹果醋、米醋都行）；
4.加入海盐；
5.加入现磨胡椒粉；
6.拌匀；
7.加入切成小块儿的西红柿和小黄瓜；可以用大个西红柿，也可以用圣女果；
8.挤入大蒜末（不喜欢蒜味儿或怕口气，可以不加）；
9.再加入一些醋和橄榄油，充分拌匀；
10.加入洋葱丝和略撕碎的罗勒叶；（洋葱也可以不加，但罗勒一定要有，没有新鲜的可以用干货）。
11.充分拌匀——拌啊拌啊拌啊拌——拌到面包表面略湿润，即可。
12.最后撒上点儿干果。我用了松仁，其他如核桃、花生、葡萄干之类都可以。