健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
干香菇:补虚、健脾、化痰
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
拉肠粉适量 | 鸡蛋三个相克食物 |
葱一小颗相克食物 | 干香菇五朵相克食物 |
花生油适量 | 老抽适量 |
蚝油适量 | 姜适量相克食物 |
广东蛋肠粉的做法
1.工具是家用小型肠粉蒸屉,食材是拉肠粉,鸡蛋,姜,干香菇,葱。
2.用拉肠粉和水调成肠粉浆。调配比例为1:1.5
3.油烧热,加姜末蒜末爆香,加适量开水烧开,再加香菇丁,葱白,葱叶,耗油,老抽,适量盐,小火慢慢熬成酱汁。盛出备用。
4.大锅烧开水,把肠粉蒸屉放在大锅上,全程用大火。把蒸屉上舀一勺肠粉浆,晃动蒸屉,让其均匀铺满蒸屉,推进去,三分钟后,肠粉起泡泡,打个鸡蛋进去,散点葱花,再继续蒸一分钟。
5.取出蒸屉,用刮刀把肠粉卷起。装盘,淋上酱汁,一份美味的广东蛋肠粉就做好了。
6.成品图