肉酿虎皮尖椒的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-13 03:10:54  阅读:4238+ 来源:本站原创 作者:秦海璐

健康功效 干香菇:补虚、健脾、化痰鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目料酒:活血化瘀食材用料 尖椒6个干香菇4朵相克食物 肉馅200...

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

尖椒6个干香菇4朵相克食物
肉馅200g鸡蛋1个相克食物
淀粉2大匙3g
白糖3g相克食物香油1小匙
料酒1小匙 十三香2g
鸡精少许 生抽3大匙
白糖1大匙相克食物 陈醋1小匙
酌量 浓淀粉水小半碗
泡香菇的水适量

肉酿虎皮尖椒的做法

  • 1.干香菇泡发后切碎,泡香菇的水不要扔掉。

  • 2.取一个略深的容器,将肉馅放进去,依次加入切好的香菇碎、鸡蛋、盐、糖、料酒、香油、十三香、鸡精、干淀粉,用筷子向一个方向快速划圈搅打上劲后备用。

  • 3.青椒洗净后切去蒂,用一根筷子从底部伸进青椒里,贴着边缘向一个方向划个圈,青椒籽就取出来了,将其余青椒依次按照此方法处理好后备用。

  • 4.取一个青椒,用筷子向里面填塞肉馅,每次填满后都用一根筷子伸进去向下捅一捅,就会又留出一些空间,直至全部填满为止,与青椒底端相平即可。

  • 5.锅内烧适量水,沸腾后将酿好的青椒放进去,再次沸腾后熄火,放在厨房纸巾上吸干水分。

  • 6.锅里注入平时炒菜2倍的油,火力调至最小,7成热时将青椒放入后将一面煎出虎皮状后翻面,另一面也煎成虎皮状即可,煎好的青椒摆放在盘子中。

  • 7.取一个小碗,将“芡汁调料”(生抽3大匙,白糖1大匙,陈醋1小匙,盐酌量,浓淀粉水小半碗,泡香菇的水适量)中的生抽、白糖、陈醋、少许盐调和在一起。

  • 8.锅内留底油,油热后倒入调好的味汁和少许泡香菇的水,沸腾后调入浓淀粉水,向一个方向搅拌透明后熄火,淋在煎好的虎皮青椒上即可。