花莲扁食的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-13 03:13:59  阅读:7751+ 来源:本站原创 作者:王姬

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪后腿肉馅200克 猪骨高汤1000ml鸡蛋一个相克食物 馄饨皮100克 芹菜末一勺...

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪后腿肉馅200克 猪骨高汤1000ml
鸡蛋一个相克食物 馄饨皮100克
芹菜末一勺 红葱酥1勺
小菠菜一把 生抽一勺
香油一勺适量

花莲扁食的做法

  • 1.将猪腿肉剁碎,放入一颗鸡蛋

  • 2.放入一勺酱油,香油,盐,红葱酥

  • 3.搅拌均匀放入盆中摔打至肉有黏性,放置30分钟入味

  • 4.将肉馅放在馄饨皮中间

  • 5.朝上对折至皮的三分之二处

  • 6.将下面的皮再朝上卷起至二分之一处

  • 7.接着在皮的两头沾取一点水

  • 8.粘合在一起成卷曲状,扁食便完成了

  • 9.生的成品

  • 10.将全部包好的扁食放入滚水中煮约2分钟至熟,放入菠菜烫10秒,捞出放入汤碗中备用

  • 11.将煮好的猪骨汤淋在扁食上,加上芹菜末,红葱酥,香菜末,淋入香油即可