东北饭包的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-13 06:07:21  阅读:4719+ 来源:本站原创 作者:王栎鑫

健康功效 米饭:活血化瘀生菜:安神、清热、促进生长、发育土豆:和胃、解毒、消肿食材用料米饭一碗相克食物生菜几叶相克食物 熟...

健康功效

米饭:活血化瘀
生菜:安神、清热、促进生长、发育
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

米饭一碗相克食物生菜几叶相克食物
熟鸡蛋一个土豆一个相克食物
黄瓜丁少许 胡萝卜丁少许
香肠丁少许 香菜末少许
黄豆酱半碗 豆油适量
辣妹子两个

东北饭包的做法

  • 1.黄豆酱挤在碗里,辣妹子切段放在黄豆酱里拌均匀,加豆油,把它们盖住。土豆切片,鸡蛋放在笼子下,一起蒸熟,大概20分钟左右吧。

  • 2.期间把他们都切好备用。

  • 3.把所有的食材都放在盆子里(米饭,蔬菜,鸡蛋土豆,还有蒸熟的酱)。

  • 4.搅拌均匀(我加了一勺辣椒油)

  • 5.放在生菜叶里,开吃吧。

  • 6.还可以放在碗里吃。