土豆丝火腿鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-14 03:49:27  阅读:5730+ 来源:本站原创 作者:阿信

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目土豆:和胃、解毒、消肿火腿:健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋三个相克食物面粉按...

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆:和胃、解毒、消肿
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

鸡蛋三个相克食物面粉按人数
土豆半个相克食物火腿一根相克食物
葱花黑芝麻相克食物

土豆丝火腿鸡蛋饼的做法

  • 1.土豆擦丝,不要太细

  • 2.把面粉用水稀释,然后放入鸡蛋,葱花,盐,搅拌均匀,平底锅放油,倒入面糊,一面成型,摆好火腿片

  • 3.两面均匀加热,完全熟透

  • 4.切成小块儿摆入盘中,搭配小米粥,大米粥,营养丰富